最近「なんとなくしんどい」と感じていませんか？ 気候の変化と“整える時間”

今年の夏は、本当に暑い日が続きましたね。

 

それだけでなく、急な大雨や雷、台風など、天候の変化が激しい日も多く、

 

「最近なんとなく身体がだるい」
「寝てもスッキリしない」
「頭が重い気がする」

 

そんなふうに感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

先日ニュースを見ていて、初めて
「多雨疲労（たうひろう）」
という言葉を知りました。

 

暑さや雨が繰り返されるような不安定な気候の中で、頭痛や倦怠感、めまいなど、体調不良を訴える方が増えているという内容でした。

 

「病院に行くほどではないけど、なんかしんどい」

 

この言葉、Zutto Plusでもよく耳にします。

 

「最近疲れが取れへん」
「朝起きてもスッキリしない」
「なんとなく身体が重い」

 

はっきりとした理由は分からなくても、いつもの自分とちょっと違う。

そんな時ってありますよね。

 

もちろん、頭痛やめまいなどの症状が続いたり、強い症状がある場合は、自己判断せず医療機関への相談が大切です。

 

でも今回のニュースを見て、改めて思ったことがあります。

 

それは、

自分の身体の状態に気づいてあげることも、「整える」ことの一つなんじゃないかな。

ということ。

 

頑張り続けるだけじゃなく、自分のための時間を。

 

兵庫県宍粟市のZutto Plusは、病気を治療する場所ではありません。

 

でも、

「最近ちょっと疲れてるな」
「今日はゆっくりしたいな」
「自分のために少し時間を使いたいな」

 

そんな時に、気軽に立ち寄ってもらえる場所でありたいと思っています😊

 

Zutto Plusには、

 

ゆったり過ごせる酸素ルーム、

足元からほっとひと息つけるクレイ足湯、

お肌と向き合う肌質改善フェイシャル

 

があります。

 

身体も。
肌も。
足元も。

 

その日の自分に合った「整える時間」を選んでください🌿

 

毎日ずっと頑張り続けるのではなく、

168時間ある1週間のうち、たった1時間でも自分のために。

 

「最近なんかしんどいな」

 

そう感じた時こそ、自分の身体に目を向けるきっかけなのかもしれません。

 

頑張ってる毎日に、“整える時間”を。

 

 

兵庫県宍粟市
酸素ルーム・肌質改善・クレイ足湯
Zutto Plus