疲れを整える

疲れを我慢する毎日が、身体への負担につながることもあります。

疲れることは、頑張った証です。

仕事を頑張った日。

子どものために走り回った日。

スポーツで全力を出した日。

疲れることは、とても自然なことです。

でも、

その疲れを何日も我慢し続けること。

身体からのサインに気付かないこと。

それが少しずつ積み重なると、身体にも心にも負担がかかってしまいます。

だからこそ、

「疲れている。」

そう感じた時には、自分の身体にも少し目を向けてあげてください。

家族のため。

仕事のため。

子どものため。

目標のため。

責任感が強い人ほど、自分よりも周りを優先してしまいます。

「私が頑張れば大丈夫。」

「もう少しだけ頑張ろう。」

その気持ちは、とても素敵なことです。

でも、その頑張る身体も、同じくらい大切です。

休むことは、サボることではありません。

これからも大切な人を支えるために、自分自身を整える時間も必要だと、私はいます思っています。

限界まで頑張ってしまうと、身体はすぐには回復できません。

仕事を休めない。

子どもの予定がある。

家族との約束がある。

だからこそ、

「時間ができたら。」

ではなく、

先に身体を整える予定を入れておくことも大切です。

美容院へ行くように。

歯科検診へ行くように。

身体を整える時間も、予定の一つにしてほしい。

そう思っています。

酸素ルームでは、

眠ってもいい。

映画を観てもいい。

スマートフォンを見てもいい。

勉強をしても。

仕事をしても。

大切なのは、

「何をするか」ではなく、

身体を休ませる時間をつくることです。

普段は誰かのために動き続けている方も、

この1時間だけは、自分自身をいたわる時間として過ごしてください。

疲れを整えることは、

今だけ楽になるためではありません。

明日も元気に働くため。

家族との時間を楽しむため。

好きなスポーツを続けるため。

笑顔で毎日を過ごすため。

身体を整えることは、

未来の自分への準備でもあります。

少しずつ積み重ねた休息は、

これから先の毎日を支える力になります。

疲れを感じる理由は、人それぞれです。

身体をたくさん使う仕事。

長時間のデスクワーク。

育児。

介護。

スポーツ。

受験勉強。

どれも、同じ疲れではありません。

だからZutto Plusでは、

「こうしてください。」

と決めつけることはありません。

その方の生活や身体の状態に合わせて、無理なく続けられる整え方をご提案しています。

疲れが抜けにくくなったと感じる方。

仕事や家事で忙しい方。

育児や介護で自分の時間が少ない方。

スポーツを頑張る学生。

大会や試合へ向けて身体を整えたい方。

睡眠や休息を見直したい方。

気分をリフレッシュしたい方。

疲れてからではなく、疲れる前のケアを始めたい方。

酸素ルームは治療を目的としたものではありません。

毎日を元気に過ごすための休息やコンディションづくりの一つとしてご利用ください。

頑張ることは、とても素敵なことです。

でも、

頑張り続けるためには、休むことも同じくらい大切です。

疲れてから休むのではなく、

疲れる前に整える。

それは、自分を甘やかすことではありません。

これからも、大切な人を支え、

仕事を続け、

目標へ向かって進むための準備です。

せめて1週間に1回。

168時間のうちの、たった1時間。

誰かのためではなく、

自分自身のための時間をつくってみませんか。

Zutto Plusは、身体だけでなく、気持ちまで少し軽くなって帰っていただける場所でありたいと思っています。

酸素ルームに入ることで、疲労回復や怪我の早期回復はもちろんですが、歯周病の予防にも効果があります。歯周病と酸素カプセルに何の関係があるんだろうと思う方も多いと思います。実は歯周病菌は酸素を嫌う性質があり、酸素が少ない歯周ポケット内を好んで生息すると言われています。そのため酸素カプセルに入ることで、毛細血管を通じて歯周病菌が潜む上皮細胞へ酸素が行きわたり、菌を殺菌してくれるのです。皆様の健康には酸素が不可欠です。定期的に利用されることで、身体全体のケアをしていただけます。