毎年暑くなると、今年も元気に夏を越せるか不安になるのは私だけ？

今年初の熱中症警戒アラートが発表され、今日は本当に暑い一日でしたね。

 

毎年この暑さになると、

「今年も元気に夏を越せるんかな？」

って思うのは私だけかな？🤣

 

夏は楽しい季節でもありますが、その反面、身体には意外と負担がかかるんですよね。

 

・強い紫外線
・熱中症
・エアコンによる冷え
・汗による水分不足
・なんとなく抜けない疲れ

 

気づかないうちに身体が頑張りすぎていることも少なくありません。

 

今日ご来店くださったお客様が、

「電気代が気になるから、家では窓を開けて過ごしてるんです…」と。

 

節約したい気持ち、すごく分かります。

でも、アラート出てる日は無理をしないでくださいね😅

 

「酸素の中ではしっかり涼んでゆっくり休んでくださいね😊」

そんな会話をしながら、お客様が少しでもホッとできる時間を過ごして頂けたら嬉しいなと思いました^ ^

 

せめて1週間に1回、168時間のうちのほんの1時間、身体を休ませる時間をつくることも、元気に夏を過ごすための大切な習慣かもしれません。

 

今年の夏も、無理をしすぎず、一緒に元気に乗り切りましょう。