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<title>ブログ</title>
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<title>酸素ルームって何のために入る？実は使い方はいろいろです｜宍粟市Zutto Plus</title>
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シルバーウィーク中も、いろんな目的で酸素ルームをご利用いただきました試合が終わったあとのコンディショニングに。「最近寝不足で…」と、ゆっくり眠る時間として。帰省中に「近くに酸素ルームないかな？」と検索して見つけてくださった方。ケガの治療中で、身体を休める時間として。連休中、毎日野球を頑張った学生さん。エステの前に、美容目的で入られる方。そして私は…
交通事故後の身体を休めるためにこうやって並べてみると、
酸素ルームを使う目的って、本当に人それぞれです。「酸素ルームって、スポーツ選手が入るものですよね？」そう思われている方も、まだまだ多いのですが、実際にはスポーツをされている方だけではありません。仕事や家事で毎日頑張っている方。
なんとなく疲れが抜けにくい方。
少しゆっくり休みたい方。
美容や日々のコンディショニングに取り入れたい方。特別な目的がなくても、
「ちょっと身体を休ませたいな」
そんな使い方でも大丈夫です酸素ルームの中では、
テレビを見たり、スマホを触ったり、
お仕事をしたり、そのまま眠ったり。過ごし方も自由です。「疲れたら行くわ～」と言っていただくことも多いのですが、疲れたと自覚する前から、身体は毎日頑張っています。元気に動けている＝疲れていない、
とは限らないんですよね。せめて1週間に1回。168時間のうちのたった1時間。
何もしないで身体を休ませる時間をつくってみる。そんな酸素ルームの使い方も、
私はいいと思っています頑張っている毎日に、
“整える時間”を。宍粟市ZuttoPlus
酸素ルームは1名～3名までご利用いただけます。
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260923222134/</link>
<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 22:30:00 +0900</pubDate>
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<title>半年ぶりに思い出してもらえたこと^ ^</title>
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今日、半年以上ぶりに
酸素ルームのリピーターさんが来てくださいましたたまにお買い物先でお会いすることがあって、
そのたびに「また行くね～」なんて話していたのですが、
気づけばずいぶん久しぶり。でも今日、お顔を見た瞬間、「ちょっとお疲れですか？」と聞くと、「え？わかる？？？
もうクタクタ。しんどいわ～」ってそんな「しんどいなぁ…」と思った時に、
ZuttoPlusの酸素ルームを思い出してもらえたことが、
なんだかすごく嬉しかったんです。酸素ルームって、
入っている間に毎回「何かすごく変わった！」と
感じるものではないかもしれません。でも、疲れた時や身体がしんどい時に、「あ、酸素入りたいな」ってふと思う。以前入った時の感覚が、
その方の中に残っているからなのかなぁと思いますそして私が今日いちばん嬉しかったのは、
半年以上という時間が空いても、
またZuttoPlusを思い出してもらえたこと。毎週でも、毎月でも、
そして久しぶりでも。「ちょっと整えたいな」
「なんかしんどいな」そんな時に、ふっと思い出してもらえる場所でいられたら嬉しいです。今日は、久しぶりのお顔を見られて
嬉しい一日になりました#宍粟市#ZuttoPlus#酸素ルーム#酸素カプセル#身体を整える#コンディショニング
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260917191839/</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 19:19:00 +0900</pubDate>
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<title>51歳。「若く見えるね」の一言で気付いた、“キレイ”は顔じゃない</title>
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今日、ちょっと嬉しいことがありました「若く見えるね」「髪の毛もツヤツヤやし、
キレイな人がおってやな～って見てた」って言っていただいたんです51歳。
さすがにお世辞でも嬉しいその時、ふと思ったことがありました。キレイって、「顔」じゃないんやなって。顔立ちがどうとかではなくて、髪にツヤがある。
肌が整っている。
顔色がいい。
なんとなく元気そう。そんな一つひとつが合わさった“雰囲気”や“印象”で、「若々しいな」
「なんかキレイな人やな」って感じるのかもしれません。そう考えると、私も小さなことですが、
普段から自分のお手入れは少し意識しています。身体は、酸素ルームに入ったり、最近はクレイ足湯をしたり。肌は、毎日のスキンケアを大切にしながら、自宅ケアだけでは難しい部分は定期的に肌メンテナンス。そして髪は、美容師の娘にお任せして、髪質改善していますどれも「若く見せたい！」と思ってやっているわけではなく、年齢を重ねていく中で、
今の自分をちゃんとお手入れしておきたいな、と。身体も。
肌も。
髪も。一つだけを頑張るのではなく、
自分自身を少しずつ整えてあげる。それが結果として、
その人の雰囲気や印象にも表れてくるのかもしれません。ZuttoPlusが大切にしている「整える」という言葉も、改めてそこにつながっているような気がしました。若作りをするのではなく、
今の自分を大切にしながら年齢を重ねていく。今日より若い日はないからね51歳の私、
これからも「なんか若々しいな」「なんかキレイやな」って感じてもらえる自分でいられたら嬉しいです身体と肌はZuttoPlusで。
髪は美容師の娘にお任せしながら親子それぞれの得意分野で、楽しみながらお手入れを続けていこうと思います。
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260911215001/</link>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 21:58:00 +0900</pubDate>
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<title>最近「なんとなくしんどい」と感じていませんか？ 気候の変化と“整える時間”</title>
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今年の夏は、本当に暑い日が続きましたね。それだけでなく、急な大雨や雷、台風など、天候の変化が激しい日も多く、「最近なんとなく身体がだるい」
「寝てもスッキリしない」
「頭が重い気がする」そんなふうに感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。先日ニュースを見ていて、初めて
「多雨疲労（たうひろう）」
という言葉を知りました。暑さや雨が繰り返されるような不安定な気候の中で、頭痛や倦怠感、めまいなど、体調不良を訴える方が増えているという内容でした。「病院に行くほどではないけど、なんかしんどい」この言葉、ZuttoPlusでもよく耳にします。「最近疲れが取れへん」
「朝起きてもスッキリしない」
「なんとなく身体が重い」はっきりとした理由は分からなくても、いつもの自分とちょっと違う。そんな時ってありますよね。もちろん、頭痛やめまいなどの症状が続いたり、強い症状がある場合は、自己判断せず医療機関への相談が大切です。でも今回のニュースを見て、改めて思ったことがあります。それは、自分の身体の状態に気づいてあげることも、「整える」ことの一つなんじゃないかな。ということ。頑張り続けるだけじゃなく、自分のための時間を。兵庫県宍粟市のZuttoPlusは、病気を治療する場所ではありません。でも、「最近ちょっと疲れてるな」
「今日はゆっくりしたいな」
「自分のために少し時間を使いたいな」そんな時に、気軽に立ち寄ってもらえる場所でありたいと思っていますZuttoPlusには、ゆったり過ごせる酸素ルーム、足元からほっとひと息つけるクレイ足湯、お肌と向き合う肌質改善フェイシャルがあります。身体も。
肌も。
足元も。その日の自分に合った「整える時間」を選んでください毎日ずっと頑張り続けるのではなく、168時間ある1週間のうち、たった1時間でも自分のために。「最近なんかしんどいな」そう感じた時こそ、自分の身体に目を向けるきっかけなのかもしれません。頑張ってる毎日に、“整える時間”を。兵庫県宍粟市
酸素ルーム・肌質改善・クレイ足湯
ZuttoPlus
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260910202119/</link>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 20:24:00 +0900</pubDate>
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<title>高校生のニキビ肌｜メイクを楽しみながら、まず大切にしたいこと</title>
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先日、ニキビや毛穴汚れが気になる高校生の女の子が、お母さまと一緒にご来店くださいましたお話を聞いてみると、
日焼け止めやメイクはほぼ毎日。でも、日々のケアは、「何を使ったらいいのか分からない」
「クレンジングもちゃんとできていない」とのことでした。ニキビが気になるから、メイクで隠したい。でも、きちんと落とせていないことで、メイクや皮脂などの汚れが肌に残りやすくなる。だから、毎日のスキンケアから見直すことを提案してみました「メイクしない」ではなく、落とすことまで大切に、、、ってこと。一緒に来られていたお母さまは、「メイクしなかったらいいのにね～」って言われてましたが、現役高校生！メイクも楽しみたいお年頃ですよね。ニキビが気になるからこそ、
「少しでも隠したい」と思うのもめちゃくちゃ分かる！だから私は、「メイクはしてもいいよでも、落とすす事はちゃんとしようね。」とお伝えしました。まずはシンプルなケアから・帰宅したら、必要以上に長くメイクしたままにしない
・クレンジングでやさしくメイクを落とす
・ゴシゴシせずに洗顔する
・洗った後はきちんと保湿する
・日中は紫外線対策をするおでこのニキビ対策として、
家では前髪を上げて、なるべく髪がお肌に触れ続けないようにすることもお伝えしました。あれもダメ、これもダメにしなくていい。高校生だからメイクはダメ。
ニキビがあるから何もできない。ではなく、メイクも楽しみながら、
自分のお肌を大切にする方法も少しずつ覚えていく、そんなきっかけになればいいなと思っています「ニキビが気になる」
「毛穴汚れが気になる」
「何を使えばいいのか分からない」そんな学生さんも、お気軽にご相談くださいお母さまと一緒のご来店も大歓迎です。
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260831220953/</link>
<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 22:23:00 +0900</pubDate>
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<title>酸素ルーム後に「手足がポカポカ」｜お客様からいただいた嬉しいLINE</title>
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先日、初めて酸素ルームをご利用いただいたお客様から、嬉しいLINEをいただきましたご利用いただいたその日の夜、「足先がやけにポカポカして
そういや血流ですね！めっちゃ効果ある」と。そして翌日にも、「今日も足元、手元、体ポカポカです。
運動インストラクターしてるんですけど、いつもより大汗かきました」と、身体の変化を教えてくださいました初めての酸素ルームで感じたことを、
その日だけでなく翌日にもわざわざ教えてくださったことが、とても嬉しかったです。もちろん、酸素ルームでの感じ方には個人差があります。今回の「手足がポカポカした」「いつもより汗をかいた」というのも、お客様ご自身が感じられた体感です。そして、このLINEを見ながら、ふと思い出したことがありました。そういえば、この前聞いた“血流”の話。以前、美容クリニックの先生とお話していた時に、「美容を考えるうえでも、血流はとても大切」と言われていたな！と。血液は、身体のすみずみまで酸素や栄養を届ける大切な役割を担ってるんですが、もちろん肌も身体の一部。そう考えると、身体のことと、お肌のことって、
まったく別の話ではないんですよねお肌は外側から丁寧にお手入れする。そして身体は、内側のことにも目を向けてみる。ZuttoPlusには、
身体と向き合う酸素ルームの時間と、
お肌と向き合う肌質改善の時間があります。どちらかを無理に組み合わせるのではなく、その時の自分に必要なものを選んでいただけたらと思っています。身体も。肌も。
自分自身を「整える時間」。毎日頑張っている自分に、168時間のうち、たった1時間。自分のための時間をつくってみませんか？※酸素ルームでの体感には個人差があります。本文中のお客様の声は、ご本人が実際に感じられた感想をご紹介しています。#血流改善#肌質改善#酸素ルーム#毛穴洗浄#宍粟市#ZuttoPlus
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260825141208/</link>
<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 14:20:00 +0900</pubDate>
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<title>帰省したら『酸素に行きたい！』そんな場所でいられること。</title>
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<![CDATA[
今日は、帰省中の高校球児が酸素ルームに来てくれました帰ってくると、必ずと言っていいほど
「酸素行きたい！」と言ってくれる子。そして一緒に来るのは、中学生の頃から一緒に酸素ルームに入っていた、地元にいる同級生たち。あの頃と同じメンバーで、久しぶりの酸素ルーム。「今日も怖いやつ見る？」
「いや、お前ビビりやしなー」なんて言いながら、3人で楽しそうに入っていきました。なんだか、その光景がとても懐かしくて。中学生だった子たちが高校生になり、それぞれ違う場所で頑張って。久しぶりに地元に帰ってきて、またここで集まってくれる。いいなぁ、青春って。
いいなぁ、旧友って。そんなことを思いながら、こちらまでほっこりした時間でしたスポーツを頑張る身体に「整える時間」を酸素ルームは、普段のリフレッシュはもちろん、スポーツを頑張る学生さんにも利用していただいています。毎日の練習や試合で頑張った身体。大切なのは、頑張ることだけではなく、休む時間やコンディションを整える時間をつくること。大会前に。
練習後に。
遠征や試合が続いたときに。
そして、ちょっと疲れたなぁというときにも。その時々のタイミングで、気軽に使ってもらえたらと思っています身体を整えることは、もちろん大切。でも今日みたいに、「久しぶり！酸素行こ！」そんなふうに、友達と集まる場所のひとつにZuttoPlusを選んでもらえることも、すごく嬉しい。これから先、大人になっても、「あそこでよく一緒に酸素入ったなぁ」なんて思い出してくれたら最高ですね頑張る時間も。
休む時間も。
友達と笑う時間も。全部ひっくるめて、青春。今日もいい時間をありがとう#酸素ルーム#高校球児#学生アスリート#スポーツケア#コンディションケア#宍粟市#ZuttoPlus
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260823184510/</link>
<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 18:48:00 +0900</pubDate>
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<title>そのくすみ「年齢のせい」と思っていませんか？</title>
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仕事柄、人のお肌を目にする機会が多いのですが、私が一番気になるのは「くすみ」です。そして実は、、、施術に来て頂いて、一番変化を感じていただきやすいのも、「くすみ」です。街で見かけるたびに、
「一度体験してもらえたらなぁ…」
と思うこともあります。もちろん、お声をかけることはありませんが（笑）。そんな中、ふと思ったことがあります。もしかすると、その方は自分のくすみに気付いていないのかもしれない、と。。。「年齢だから仕方ない。」
「これが普通。」そう思っている方も少なくないように感じます。メイクをすると隠れるので、自分では気付きにくいこともあります。でも、お肌は本来の明るさや透明感が出てくるだけで、顔全体の印象がぐっと変わります。ZuttoPlusでは、毛穴の汚れや古い角質をやさしく取り除き、お肌の土台を整えるケアを大切にしています。「年齢だから」とあきらめる前に、一度ご自身のお肌と向き合う時間を作ってみませんか？
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260724102234/</link>
<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:26:00 +0900</pubDate>
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<title>暑さに負けない身体づくり、できていますか？</title>
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暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？毎日のように熱中症への注意が呼びかけられていますね。水分補給や塩分補給はもちろん大切ですが、暑さで疲れがたまりやすいこの時期は、「身体をしっかり休ませる時間」をつくることも大切です。ZuttoPlusの酸素ルームは、気圧を少し高めた空間の中で、酸素を効率よく取り込みながら、ゆっくり過ごしていただける健康サポート機器です。「最近ぐっすり眠れていない」
「なんとなく疲れが抜けない」
「暑さで身体が重たい」そんな方が、自分を整える時間として利用されています。仕事や家事、育児など、毎日頑張っていると、自分のことはつい後回しになりがちです。せめて1週間に1回、168時間のうちのほんの1時間だけでも、自分をいたわる時間を作ってみませんか？身体を整えることは、これからの暑い季節を元気に過ごすための土台づくりにもつながります。無理をする前に、少しだけ立ち止まって、自分の身体整える時間作ってみてくださいね
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260723095651/</link>
<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>親子で過ごす、整える時間。</title>
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今日は、いつも来てくれている中学生のお客様と、お父さんが一緒に酸素ルームをご利用くださいました。息子さんはもう慣れたもの。ルームに入ると、自分流好きな時間を過ごしています。一方、お父さんは初めての酸素ルーム。「ここ、めっちゃええね！」と、とても気に入ってくださいましたそして、初めて利用された方から本当によく聞く言葉があります。「これ、家に置けたら最高やなぁ。」思わず笑ってしまうくらい、よく言われます（笑）でも私はいつも、「家にあると、意外と使わなくなりますよ」とお伝えしています。だからこそ、自分のために時間を作って来てもらうことに意味があると思っています。今日のお二人を見ていて感じたのは、酸素ルームは身体を整えるだけの場所ではないということ。親子でゆっくり過ごす時間。スマホを見たり、テレビを見たり、それぞれ好きなことをしながら同じ空間で過ごす時間。お風呂とはまた少し違う、穏やかな時間が流れていました。そんな何気ない時間も、きっと大切な思い出になっていくのだと思います。ZuttoPlusは、身体を整えるだけでなく、大切な人と過ごす時間も整えられる場所でありたいと思っています
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<link>https://zuttoplus.jp/blog/detail/20260720234823/</link>
<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 23:52:00 +0900</pubDate>
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